みなさんこんにちは😃
毎日、コロナのニュースがでますが…私も身近に危機感があるからこそ気にしてみます。
毎日、聞いてると…嫌な気分にもなっちゃいますよね😵
私も今回の自分の体調不良から学びました♪（今更ですが…）
免疫力向上しよーと意気込んだのはいいのですが…まだまだ安静にしなきゃいけないので…
来週明けからということで😬
まずはお休みの日にだけでも早朝ウォーキングをスタートすることを決意。
ダイエットにもなるし、免疫力向上にもつながるし👀
あとは基本的な生活習慣の見直しですかね？
私…恥ずかしながら好き嫌いが半端なくて。
魚は煮ても焼いても揚げてもダメでして…
野菜も２０歳過ぎた頃からがやーっと食べるようになったんです。
なので…苦手な野菜を接種する方法は
やっぱり野菜ジュースしかない！と単純な考えで
すみません😬
魚の成分はいいとこどりのサプリで。
ほんとにダメダメな30代です😓
とりあえず、何事も続けることが大事なので
頑張るぞー💪
